Como se obtiene la Vitamina B12

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Mareo , fatiga , Debilidad , Cansancio General Necesita glóbulos Rojos a Los músculos , picazón en el cuerpo , ayuda al sistema nervioso , Ictericia y arritmia respiratoria , ulceras bucales , ardor en la boca , papilas gustativas pierden el sabor, visión borrosa, deterioro cognitivo , demencia vascular todo esto se presenta por la falta de esta vitamina B12